zeby bylo lepiej

jeszcze raz powtarzam - opinie na temat suplementu możesz wyrazić ja osobiście nic nie pimpuje , bo nic z tego nie mam gainer to sprawa drugorzędna i wg mnie lepiej kasę przeznaczyć na potrzebniejsze rzeczy dla mnie w składzie Jumbo niema żadnej rewelacji i nie widzę powodu żeby trzeba było przepłacać

Nie było by ci lepiej podbić dawki testa i deki żeby nie brać orali? Z drugiej strony z problemami kręgosłupa to i tak nie masz za dużego pola manewru bo i tak nie wykorzystasz środków jak nie będziesz mógł odpowiednio mocno podkręcić intensywności. Wiem z własnego doświadczenia bo też mam problem z kręgosłupem i ja osobiście całkowicie wybiłem [...]

Nie było by ci lepiej podbić dawki testa i deki żeby nie brać orali? Z drugiej strony z problemami kręgosłupa to i tak nie masz za dużego pola manewru bo i tak nie wykorzystasz środków jak nie będziesz mógł odpowiednio mocno podkręcić intensywności. Wiem z własnego doświadczenia bo też mam problem z kręgosłupem i ja osobiście całkowicie wybiłem [...]

Monohydrat kreatyny albo jabłczan w HMB się nie baw bo tego trzeba dużo kupić i długo brać żeby były jakiekolwiek efekty a niektórzy twierdzą nawet, że HMB wogóle nie działa więc nie polecam. Może lepiej by było zainwestować w karnet na siłowni niż w przypadku treningu domatora inwestować w suple??

[...] niedawno mistrza 2011/2012 crossfitu on sam twierdzi ze nie stosuje jakiejs diety nadzwyczajnej i je kiedy organizm sie tego domaga slucha swojego ciała czy jest mozliwe zeby naturalnie w iweku 24 lat zbudowac takie miecho , ps jaki ma wymiar wogole dokladnie wieksze łapy ma od ciebie ? bo raczej na sucho chyba ciezko by bylo w tym wieku juz [...]

moim zdaniem nie ma takich supli gdzie mozna bylo by postawic miedzy nimi znak rownosci. jedynie ph mogly by zblizyc sie do tego ale one tez ryja watrobe a niektore daja wiekszego bloka niz niektore saa. takie moje zdanie. lepiej zrobic lightowy cykl jesli zalezy ci zeby wybic sie z przyrostemi ponad przecietnosc. pozdro

Politycy w polsce są od brania kasy i siedzenia bez sensu a tego co nie mogą ukraść to lepiej żeby przepadło . Kur.. zajmują sie jakimiś sprawami po co ? jakieś sex afery itp. teraz gdzie jest krzyż ;d sie dziwią że polacy jadą za granicie jakby dali zarobić to by tak ni było. i jeszcze narzekają że mało pieniędzy maja to skąd takie pałacyki ? [...]

Intensywny trening na masę dieta z bilansem kalorycznym bliskim 0 , i jeżeli z aktywności podczas dnia nie dasz rady w dni nietreningowe odciąć kcal, to aeroby a raczej lepiej interwały. A przynajmniej TAKA MOJA OPINIA - żeby nie było nie porozumień A jeżeli nie czujesz się na siłach by ustalić taki plan, taka dietę to według mnie lepszym [...]

Lucek i Bigger przyznaje bez bicia,że troche mnie poniosło sam nie wiem czemu bo raczej niespotykanie ze mnie spokojny człowiek i jeśli poczuliście się urażeni moją wypowiedzią to przepraszam was za to. Widze, że znacie się lepiej ode mnie i jak macie jakiś ciekawy pomysł na zrobienie tego lepej to zróbcie coś z tym chętnie odpowiem na ankiety [...]

Co ty ******lisz wogóle miałeś kiedys takie coś ? Gdy 5 kolesi stoi to najcześciej taki gośc udaje cipe i robią z nim to co jest na filmie. Moge sie założyć ze tez bys sie podobnie zachował... Tu przykozaczyc mozna na początku gdy on (jeżeli wogóle) odważył by się kopnąc to wy***ac mu taką latare żeby zalał się krwią albo lepiej zemdlał wtedy inni [...]

Oczywiscie jestem za tym zeby stworzyc ten dział i niech mateo nie mówi ze nie ma miejca na serwerze! wywalic te kwiatki! po co one sa tylko wolniej sie ładuje strona. juz chyba lepiej by było usunąc ten dział informator regionalny i dac koszykówke bo na forum na pewno duzo osób sie nią interesuje!

[...] tomoxifenu nigdy prawie go nie uzywalem bo nie mialem problemow z gino ale jak dalem go ostanio to znacznie podkreslilo miesnie bralem go jeszcze podczas odbloku i bylo coraz lepiej dawka 20 mg leciala jedna tab. co myslicie zeby caly cykl ciągnac jest sens, moze w dwace 10 mg mysle ze tak woda bym nie nachodzil i jakos miesnia sie poprawiala

[...] swoje obserwacje na temat wplywu treningu ciezarowego na wzrost czlowieka opierali na zawodnikach pokroju bylych NRDowskich sztangistow ... sztangisci cwiczyli dzielnie, a zeby im sie lepiej cwiczylo, trenerzy podawali im "witaminki" na wzmocnienie ... i faktycznie obserwujac ta grupe ludzi mozna bylo zauwazyc, ze odznaczaja sie [...]

GenialRzuf, u mnie większa ilość świetnie działa. Dosłownie lubię jak czuję palenie w barkach ! Mam wrażenie że barki dość ładnie ruszyły mi do przodu właśnie od momentu kiedy zacząłem stosować większą ilość powtórzeń na tę partię. Ćwiczę już tak bardzo długo ! Tzn. zmieniam co jakiś czas ilość, ale nigdy nie schodzę poniżej 10. Kiedyś nawet [...]

[...] troszkę spaliłem juz wczeośniej na sucho. Nie zauważyłem żadnych minusów jak np. po Inferno, gdy było mi tak gorąco ,ze nie mogłem zrobić terningu. Niby to o to chodzi ,zeby grzało ,ale co z tego jak ćwiczyć(biegać) nie mogłem. Na Scorchu fat poszedł bardziej ,a ćwiczenia były przyjemniejsze. Teraz od tygodnia biorę JetFuel Pyro i jak na [...]

Ceiwark - po kolei... mostek ze stania --> macaco (przerzut w tyl z wcześniejszym podparciem jedną ręką z pozycji kucznej) --> au de costas (to samo niemal ale dynamicznie ze stania, biodra troszkę skośnie) --> przerzut w tył (no - wiadomo - siadasz na nieistniejącym krześle, ono Cię nagle parzy, więc skaczesz z całej siły ale w tył + [...]

[...] bo często jest tak, że coś działa a tak naprawdę nie wiadomo co ;) No to, to cos na mnie przy weglach ok150 zadzialalo pieknie. Nawet jak stezenie zanizone to i tak za ta cene oplaca sie duzo bardziej niz z primaforce. Ja nikomu nie polecam zeby pozniej nie bylo. Sam na sobie stestowalem zamiast czytac ze to wynalzki, dzialaja/niedzialaja itp.

[...] doskonala metoda do cross-trainu, ja robie poza pilates i stretch i lotte berk i callanetics i hatha yoge i ashtange yoge i klasyczny trening miesni i cwiczenia z pilka - zeby nie bylo nudno. Jesli Tobie hcodzi jednak o samo rozciagniecie sie to PILATES nie jest dobra metoda, lepiej zrob dobry stretch albo jakis trening jogi ze wskazaniem na [...]

Czasami zdarza mi się mięć za mało węgli, bo nie mam czasu na różne przygotowanie jedzenia.. ;] dlatego też chcę kupić carbo i nie martwić się czy nie za mało dzisiaj było węgli, delikatny nadmiar mi nie zaszkodzi, mam szybką przemianę materii, a tłuszczem ciężko mnie zalać.. ;] dużo rzeczy próbowałem żeby się trochę zalać tłuszczykiem tu i tam, [...]

Dzieki za odpowiedź i pomoc. Mam jeszcze pare pytań: 1. Wspomniałes żeby odrzucić nabiał. Jak wyglada sytuacja z mlekiem 0% oraz serkiem wiejskim lekkim który również posiada mało tłuszczu? wydaje mi sie że posiadają one niewiele cholesterolu, a zwłaszcza mleko 0% bym chciał zostawić w diecie ze względu na odżywke białkową - mieszana z wodą jest [...]